اللحم المفروم بالخضراوات المشكلة
- 0.5 كيلو لحم مفروم
- 2 طماطم مقطع
- 2 فلفل حامي ورومي مقطع
- 2 كوسة مقطع
- بصلة مقطعة
- ماشروم حسب الرغبة مقطع
- كوب زبادي خالي الدسم
- شوفان حسب الرغبة
- ملح وفلفل اسود وورق لاوري مطحون
- 1 نضع اللحم علي النار تتشوح وتنزل الماء منها وتنضج تماما ثم نضع الخضراوات المقطعة جميعا ونقلبها جيدا وعليها الملح والتوابل ونتركهم علي النار لينضجو تماما
- 2 ثم بعد ان تنضج نضع عليها كوب الزبادي و الشوفان ونقلب جيدا ونتركها حتي تمتزج تماما
- 3 وبعدها تقدم بجانب العيش التوست او الارز المسلوق للدايت وبالف هنا ❤❤
يجب عليك تسجيل الدخول لتتمكن من التعليق وإضافة تجربتك لهذه الوصفه
